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《保健与生活》杂志创办于1993年，注重理论联系实际，创刊多年来得到了长足发展，杂志内容充实、版式清新，装帧精美，深受广大读者好评。将保健融于日常生活之中，集知道性和超味性为一体，让您在阅读消遣中掌握健康长寿之道；每年上百条的百病验方，帮您成为出色的保健行家。
以传播优秀文化，推广全民阅读为使命，培养阅读习惯，不断提升文化素质和生活品质，并且不断推动行业发展，集创新性，专业性和知识性于一体的杂志。创刊多年来以其编辑、作者队伍的专业性，与生活实际的贴近性，赢得广大小读者的喜爱和业内人士的广泛好评，多方位提升读者的阅读品位，适合读者阅读。
消除疲劳拔罐法，疲劳又称”疲乏”,是一种主观感觉不适、疲乏无力的症状。疲乏症状轻者只是感到倦怠、劳累,者则可能无法从事正常的工作。很多疾病可引起疲劳,如恶性肿瘤、贫血、心肌炎、流行性感冒和结核病等。此外,机体运动剧烈、长期从事重体力劳动、营养缺乏等也会引起疲劳症状,莊要表现为感觉疲惫、睡眠质量差、精神不振、头痛、肌肉酸痛等。
如何培养宝宝的睡眠习惯，关于这个问题,我们首先要知道:1.好的睡眠一定是从培养孩子规律的睡眠习惯开始的。2.婴儿没有自主入睡的能力,睡眠习惯需要父母从早期开始培养,越早培养习惯越容易形成。3.3-6个月是培养睡眠习惯的最佳时期,因为这时孩子还不能爬,容易安排睡眠。
等到孩子会爬会走，要安排睡眠就更加困难。4.一定不要等孩子出现睡眠信号再哄睡,这时候孩子已经很困乏,越困越疲劳，孩子就会烦躁亢奋，而进入“闹觉”的过程,这就是所谓的“崩溃式睡眠”。
宝宝摔到头后如何判断是否需要就医，家长最担心的场景之一是:看管着宝宝玩耍已经一天了,正想着去忙点自己的.事情，刚转身就听到“咚”一声,宝宝摔倒了，而且是后脑勺着地!很多宝宝有从床上(或沙发上等)摔下来的经历,摔到后脑勺是非常危险的事情，家长的担心是正常的。
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